KINTSUGI

Découvre la méthode INFAILLIBLE

pour sortir du burn-out, recharger tes batteries

et reprendre goût à ta vie.

JE REJOINS LE KINTSUGI !

KINTSUGI

Découvre la méthode INFAILLIBLE

pour sortir du burn-out, recharger tes batteries

et reprendre goût à ta vie !

JE REJOINS LA TEAM !

Est-ce que tu te sens noyée sous ton stress, ta fatigue,

ta démotivation et le manque de confiance en toi ?

🚨 Tu ne dors pas bien, tu passes tes journées avec la boule au ventre.

🚨 Tu te sens pointée du doigt, jugée, critiquée...

Du coup, tu n’en parles à personne et tu te terres dans le silence et la solitude.

🚨 Les cogitations, les ruminations te pourrient l'existence.

🚨 Tu n’as pas de projet et tu ne sais pas du tout vers quoi t’orienter professionnellement. C'est le brouillard, le flou total !

👉🏽 Tu ne vois pas le bout du tunnel. Tu es verte de peur à l’idée de :

Perdre ton travail.
Détériorer ta relation avec tes enfants et/ou ton partenaire de vie.
De tomber en dépression, pire d’avoir des idées noires…
Tu touches le fond , tu te dis que tu es entrain de passer à côté de ta vie.

👉🏽 Cette fatigue, ces maux de tête, ce rhume qui ne passe pas... c’est ton corps qui te dit « stop, je ne peux plus te suivre, il faut que tu prennes soin de moi ! ».

Et si je te dis, que tu peux reprendre ta vie en main ?

Oui oui, je t'entends d'ici " Mais Sarra j'ai déjà tout essayé !"

Tu as certainement pris des notes en écoutant tes épisodes de podcasts préférés.
Tu multiplies les arrêts de travail pensant qu'avec un peu de repos ça va aller.
Tu as changé d’organisation pour être plus productive, mais ça ne donne rien !
Tu t'inscris à une formation, à des consultations, mais tu ne vas jamais jusqu'au bout.
Tu as changé de travail, mais au bout de quelques jours, tu retombes dans les mêmes travers.
Tu crées ta boite, mais tu n’es pas certaine de ton idée, tu as le syndrome de l’imposteur et ça te met une pression ouf !

Malgré les efforts, malheureusement le constat est là :

Chaque jour t’enlise

un peu plus dans des sables mouvants, tu as beau

te débattre, tu ne fais que t’enfoncer à chaque fois.

Rassure-toi,

c'est tout à fait normal !

Passer à la pratique seule, sans mode d'emploi, sans outils, sans méthode. C'est comme essayer de sortir d'un labyrinthe les yeux bandés !

Je te propose une solution pour y voir plus clair.

Une méthode étape par étape.

Qui te guide pour reprendre ta vie en main !

Qui suis-je pour te promettre ça ?

Je m'appelle Sarra.

Je suis dealeuse de pep's pour nanas épuisées.

Comme beaucoup de nanas épuisées. J'ai changé de lieu de travail pour reprendre ma vie en main. Mais malgré une équipe au top, mes séquelles étaient là. J'étais toujours en stress.

Finalement, c’est mon expérience maternelle qui a été l’électrochoc.

Des mois et des mois de nuits quasi blanches, de pleurs incessants.

🔸 J'étais tellement en colère

🔸 Je n’étais pas épanouie.

🔸 Je n'étais plus la personne joyeuse, dynamique, créative.

Jusqu’au jour où ma copine me dit “si tu continues comme ça, il ne te restera que tes regrets”.

C'était la dernière claque dont j'avais besoin. J'ai alors entamé un travail de fond : Mindset, mission de vie, hygiène de vie, sophrologue, acupuncture, ostéopathie, j’ai repris le tricot pour le plaisir… Bref, la totale !

Comme moi, je suis persuadée que tu as le pouvoir d’améliorer ta qualité de vie sans avoir à bafouer tes valeurs ou à porter un masque pour plaire aux autres.
💫 Tu peux te libérer des codes sociaux pour être alignée, épanouie et kiffer pleinement ton quotidien.

✔️ Infirmière Diplômée d’État.

✔️ Certifiée naturopathe par CNFDI.

✔️ Certifiée coach résilience (psychologie positive) par IPHM

✔️ J’ai fait mon mémoire sur l’éducation thérapeutique du patient, à savoir comment accompagner une personne à devenir actrice de sa vie, à comprendre son fonctionnement pour adapter sa vie, anticiper les rechutes, etc.

✔️ J’anime un podcast “Le Café des burnies” qui fait plus de 35000 écoutes.

- Sors la tête de l'eau

grâce à la solution KINTSUGI -

01

Un suivi adapté à une nana épuisée

La raison pour laquelle tu n'arrives pas à remonter la pente :

On démarre toujours par cette première étape

(qui n’est pas la plus agréable, je le sais, mais elle est essentielle) Car elle met parfaitement en lumière tes failles et tes faiblesses afin de mieux y faire face.

Au programme :

Plusieurs outils de connaissance de soi, issus de la psychologie positive et de la psychologie du travail.

➡️ Faire le point sur les vraies raisons de ton épuisement.

➡️ Identifier tes forces, tes failles, tes valeurs et tes talents.

✅ Des workbooks pour te guider et ne plus tourner en rond !

👉🏽 La formation en ligne te permet de la suivre à ton rythme.

👉🏽 L'application te permet de visualiser les vidéos et écouter les audios facilement via ton téléphone.

👉🏽 Les cahiers d'exercices sont en version PDF que tu peux imprimer pour les appliquer sans pression.

La formation respecte la méthode "KAIZEN", c'est-à-dire, petit pas par petit pas.

02

Un espace d'échange et d'entraide

Voilà comment tu peux réellement te reconstruire !

Ce qui fait la force du programme, c'est aussi son côté pluridisciplinaire :

➡️ Utiliser des outils comme les dosas

de l'ayurvéda et les intelligences multiples pour approfondir la connaissance de soi.

➡️ Découvrir le processus complet pour instaurer un programme d’alimentation équilibré et gourmand.

✅ Fichier de recettes simples et faciles.

✅ Organisation des menus (pour te faciliter la tâche au maximum).

➡️ Instaurer une routine self care permanente pour réapprendre à passer du temps de qualité avec toi-même, pour mieux en passer avec les autres.

✅ Différents exercices de relaxation et de performances (sophro, yoga, créativité...etc)

➡️ Identifier tes saisons menstruelles : Pour affiner tes routines self care et bien décortiquer tes objectifs

Et parce que tu peux manquer de motivation, comme tu peux bloquer sur une étape.

Parce que tu peux traverser des moments de doute :

👉🏽 Tu pourras me poser tes questions pendant les ateliers mensuels.

👉🏽 Tu pourras profiter de l'intelligence collective du groupe :

Constater les progrès des autres pour te motiver à persévérer.
Partager tes échecs et tes réussites pour rester focus.

👉🏽 Me solliciter à chaque fois que tu en as besoin via la SAFE PLACE.

03

Un coaching qui s'adapte à tes besoins au fur et à mesure.

Comment se donner tous les moyens pour laisser le burn-out derrière toi :

On attaque maintenant l'organisation du quotidien que ce soit au travail ou à la maison. Et pour ça, je passe le micro à trois expertes en la matière.

✅ BEST ORGANISATION t'aidera à épurer tes journées et éviter de te retrouver surchargée.

✅ FREIA t'expliquera comment remettre du sens dans les petites actions du quotidien grâce à un mode de vie plus écologique.

✅ NANA ORGANISE te guidera dans ton travail de désencombrement et mettre en place des routines pour que ta maison devienne un endroit de ressource.

C'est aussi le moment de cibler ton projet professionnel ou personnel :

➡️ Comprendre et prendre conscience des environnements et domaines professionnels qui te conviennent.

Le petit plus du KINTSUGI :

👉🏽 C'est un abonnement mensuel sans engagement, tu peux résilier à n'importe quel moment. Et tu peux continuer de profiter des ressources et de mon suivi tant que tu en ressens le besoin.

👉🏽 En plus des ateliers mensuels, tu peux profiter des séances de coaching de groupe et des consultations individuelles.

JE REJOINS KINTSUGI

Elles ont eu des résultats au bout de quelques semaines :

Par contre je préfère te prévenir

La méthode KINTSUGI a aidé des dizaines de nanas à reprendre confiance en elles.

Mais nous avons eu des résultats, car elles se sont impliquées malgré les échecs.

Perso, je n'ai pas de baguette magique 😅

Alors, si au fond de toi, tu n'as pas vraiment envie ou tu n'es pas prête à prendre un engagement envers toi-même, ni à remettre en question ton fonctionnement. Si tu es réticente à l'idée de mettre en place de nouvelles habitudes.

Ou peut-être qu'en lisant cette page, tu t'es dit que finalement, ta vie te convient et que tu n'as aucune envie de changer les choses. Alors, tu peux fermer cette page 🙂

Mais, si tu es toujours là, c'est que tu sais que ta vie a besoin d'un ravalement de façade pour retrouver ton pep's et ton dynamisme.

Que tu sois salariée, entrepreneure ou à la maison. KINTSUGI est pour toi si :

Tu veux dépasser tes blocages pour enfin vivre ta vie sans ces boulets qui te poussent à procrastiner, à arrêter, à flipper.
Mettre en place les bonnes habitudes pour mieux dormir, te détendre, prendre du temps pour toi, retrouver ta forme physique et ta motivation.

Booster ta résilience, ton estime de soi. Avoir de l’assurance pour ne plus dire oui à tout. Apprendre à déléguer, à dire non.
De te détacher du regard des autres, tu prendras tes décisions en fonction de tes valeurs, de tes émotions, de tes envies, de tes réelles capacités et du temps dont tu disposes.
Désencombrer, organiser, prioriser…Tu réduiras ta charge mentale. Ton quotidien sera plus léger, plus fluide, plus agréable !
Mais la cerise sur le gâteau, c’est ce moment où le brouillard qui couvre ton avenir se dissipe et tu vois clairement ton projet de vie, ton projet professionnel. Ce projet qui viendra nourrir ton épanouissement au quotidien !

JE REJOINS LA TEAM !

Tu auras accès à :

1.

Toutes mes formations en ligne. Des vidéos, des cahiers d'exercices, des tests, des outils, etc.
2.

Un atelier, 2 coachings de groupe et une consultation en individuelle mensuelle.
3.

À un espace d'échange et d'entraide "SAFE PLACE" dans lequel j'organiserai des défis à relever régulièrement pour maintenir ta motivation.

JE REJOINS KINTSUGI MAINTENANT

Elles me font confiance :

Ton Investissement :

La totale !

159 € TTC

Par mois.

Tu auras accès à :
Tous mes programmes en ligne avec les mises à jour offertes.
Une séance en individuel par mois.
2 coaching de groupe par mois.
À l'espace d'entraide et d'échange SAFE PLACE VIP
BONUS : Si tu choisis l'abonnement annuel,

Je t'offre deux mois (1590€ au lieu de 1980€)

JE PRENDS LA TOTALE !

FAQ

—

JE N'AI PAS L'HABITUDE D'ACHETER CE GENRE DE PRODUIT EN LIGNE

Hihi, je comprends tout à fait. Moi aussi, ça m'avait fait bizarre de payer une formation ou un coaching en ligne.

Mais finalement, c'est tellement plus pratique !

Les coaching se font en visio. Que ce soit sur ton ordinateur, ta tablette ou même ton téléphone.
Idem pour la formation en ligne, c'est pratique et à portée de main.
En plus tu pourras me solliciter tous les jours via la Safe Place. Aucun professionnel avec cabinet ne fait ça :p
Et puis, entre nous... Ce sont les gens qui n’achètent pas sur le web qui sont en retard :p Avec le covid, énormément de psychologues, thérapeutes et autre, se sont mis à la visio. Et beaucoup ont gardé cette approche pour sa praticité.

JE N'AI PAS LE TEMPS

Tu peux suivre le programme à ton rythme. Lui consacrer 2h par semaine. C'est-à-dire moins de 20 minutes par jour.

Tu peux réduire ta consommation de téléphone et la remplacer par une consommation plus bénéfique

En réalité, ce n'est pas "long" ni "lent" de visionner les vidéos ou de faire les exercices.

Le plus important est de savoir, est-ce que tu es motivée à changer quelques aspects de ton quotidien pour être plus heureuse ?

Je sais ce que tu penses : 20 minutes, c’est beaucoup trop pour une nana débordée ?

Je te l’accorde, néanmoins, lorsque tu auras récolté les fruits de cet investissement, tu aimerais presser le bouton « retour en arrière » pour prendre la décision avant !

C'EST TROP CHER

Oui, c'est un investissement sur soi.

Mais à quel prix estimes-tu ton bien-être, ta santé ?

Est-ce que tu penses que tu peux ignorer ce problème aujourd'hui ?

Combien de temps, peux-tu encore supporter cette situation ?

Imagine-toi te lever le matin avec le smile, sereine et motivée.

Imagine-toi kiffer ton travail, gérer ton organisation et vivre en harmonie avec les autres ?

Combien tu serais prête à investir pour cette transformation ?

La peur de l'échec a ruiné plus de vie que l’échec lui-même !

Il y a trois ans, j’aurai sans doute dit la même chose, toutefois, je ne disposais pas encore d’une vision assez claire pour analyser réellement l’importance de travailler sur mon état d'esprit autant que sur ma santé physique.

SERENITE t’aidera à accéder aux richesses d’un esprit positif, optimiste et aux bienfaits de l’épanouissement. Et ça, ça n'a pas prix !

JE N'AI PAS L'ÉNERGIE

J'ai une mauvaise nouvelle pour toi... Le repos et le repli sur soi ne vont pas t'aider à t'en sortir !

La motivation et l'énergie viennent en mettant en place les actions qui nourrissent la motivation et l'énergie 😛

Tu retrouveras l'envie de faire les choses, quand tu réajusteras ce qu'il faut.

Donc, c'est en passant à l'action que tu retrouveras de la motivation, de l'énergie et de l'envie 😅

EST CE QUE ÇA VA FONCTIONNER POUR MOI ?

J'ai accompagné une nana de 25 ans qui n'avait plus confiance en elle et n'arrivait plus à avancer professionnellement.

J'ai accompagné une maman épuisée qui n'aimait plus sa vie et doutait même de son désire de maternité.

J'ai accompagné une entrepreneure qui n'arrivait plus à se mettre devant son ordi pour travailler avec ses client.e.s.

J'ai accompagné une mamie de 57 ans parce qu'elle n'en pouvait plus de sa surcharge de travail...

Et d'autres encore avec des profils divers et variés.

Elles sont passées par des moments forts et d'autres pénibles. Certains outils leur parlaient d'autres non.

Mais je les ai motivées, soutenues. On a revu les objectifs, on a dépassé les échecs. Aujourd'hui, elles ont retrouvé leur joie de vivre et leur motivation.

Tu as certainement lu leur témoignage un peu plus haut.

C'est toute la puissance du coaching. Je m'engage à te suivre comme j’ai suivi les personnes avant toi. Étape par étape jusqu’à ce que tu prennes ton envole !

J'AI DÉJÀ ESSAYÉ, RIEN NE FONCTIONNE AVEC MOI !

Le souci avec la majorité des coachs de vie, c'est qu'elles/ils se focalisent sur le développement personnel.

Les naturopathes se focalisent sur l'alimentation et les professionnelles de bien-être se focalisent sur la relaxation et la méditation.

Attention, c'est un constat et non un jugement. Peut-être que c'est leur positionnement et elles/ils l'assument.

Mais dans KINTSUGI, tu trouveras une approche pluridisciplinaire.

On utilisera différents outils, différents exercices, différentes pratiques pour trouver la combinaison qui fonctionne le plus pour toi.

Oui, tu vas me dire "mais Sarra, j'ai vu différents professionnels".

Le truc dans mes programmes, c'est que tout est au même endroit et je sais ce que contiennent chaque vidéo et chaque exercice des intervenantes. Ce qui me permettra d'identifier ce qui n'a pas fonctionné et pourquoi ça n'a pas fonctionné.

Alors que les différents professionnels que tu as consultés ne communiquent pas forcément entre elles/ils. Dans l'univers hospitalier, on parle de la puissance des transmissions inter-équipe 😎

JE VAIS REFLECHIR...

Si tu as besoin de temps pour réfléchir, c’est que j’ai failli à ma mission et je m’en excuse.

Je ne suis pas parvenue à mettre les bons mots sur la valeur réelle apportée par mon programme.

Alors, je te propose de réserver un appel avec moi pour qu'on puisse prendre le temps de faire le point sur ta situation, répondre à toutes tes inquiétudes, voir si je peux t'aider et exactement comment je peux t'aider.

https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall

C'EST PAS TROP COMPLIQUEE A SUIVRE ?

Il faut mettre entre 20 et 30 h de conduite pour apprendre à faire avancer une voiture. Une fois cet apprentissage validé, tu peux te rendre n’importe où, à partir du moment où tu as du carburant.

Au sein de l’accompagnement, tu investis deux fois moins de temps pour apprendre non seulement à conduire ton corps, mais également faire le plein de carburant et d’énergie au besoin, ainsi toutes les destinations envisagées te sembleront plus accessibles.

Si, tu cherches à devenir coach, et apprendre tout le jargon techniques, les définitions, le mode opératoire, les schémas neurologiques impliqués par les millions de fonctions qui interagissent entre elles, KINTSUGI n’est pas la formation appropriée.

Si au contraire, tu es dans une démarche d’épanouissement personnel, tu cherches à te sentir apaisée et en harmonie avec toi-même. Alors, le programme est fait pour toi 👌

Rassure-toi, tu n'as pas besoin d’apprendre des définitions imprononçables pour atteindre tes objectifs sereinement.

Suis simplement ma voix, mes recommandations et les actions simples que je te propose.

C'EST DU VU ET REVU

Effectivement, le développement personnel ne date pas d’hier, tu as raison de le souligner.

La plupart des méthodes permettant d’accéder à l’épanouissement ont traversé le temps.

Il suffit de plonger dans l’histoire des plus grands hommes et femmes que cette terre ait portées pour les identifier, très vite, tout devient plus claire, le bonheur et l’épanouissement personnel est le fruit d’un travail sur soi.

Il n'y a donc rien d’innovant, c'est vrai.

Ma mission est seulement de regrouper au même endroit les outils et les pratiques qui ont fait leurs preuves pour que tu puisses les utiliser et atteindre tes objectifs.

BOH, JE NE PEUX PAS CHANGER...

Une étude a prouvé que notre état d'esprit a un impact de 40% sur notre propre bonheur.

C'est à dire que si tu changes tes schémas de pensées toxiques et si tu mets en place les bons comportements.

Alors, tu peux augmenter ton bien-être jusque 40% !

Ce qui veut dire aussi, que ton état d'esprit actuel défaitiste te maintient dans ton mal-être. Quelque part, c'est toi qui veut rester épuisée et déprimée...

JE PEUX ME FAIRE REMBOURSER ?

KINTSUGI est un abonnement mensuel sans engagement. Tu peux le résilier à n'importe quel moment.

Mais chaque mois payé n'est plus remboursable.

Si tu résilies ton abonnement, tes accès sont tout de suite supprimés (oui, ce n'est pas comme les plateformes de streaming :p)