Eviter / sortir du burn-out en trois étapes.
- Connaitre ton cycle menstruel
- Y associer des routines self care (sommeil, alimentation, bien-être, créativité...etc)
- Adapter ton quotidien à tes phases hormonales.
En Bonus, je t'offre l'accès à mes formations suivantes :
- Burn-out LES ORIGINES pour mieux comprendre ton fonctionnement et dépasser tes croyances limitantes.
- ALIMENTATION anti-inflammatoire pour reprendre de l'énergie avec 4 semaines de menus (recettes + liste de courses).