Sortir du burnout & retrouver ton pep's
3 Jours pour apprendre à nourrir ta résilience
Du 26 au 28 Mars à 20h30
Fatiguée de te sentir constamment "fatiguée", sur les nerfs et envie de rien ?
Mais surtout, tu en as marre de cette boule au ventre quand tu repenses à la reprise ou au travail de manière générale ?
Ce challenge de 3 jours t'offre la clé pour déverrouiller une vie pleine de résilience et de bien-être.
Voilà ce que je te propose :
Pourquoi tu DEVRAIS vraiment t'inscrire à ce challenge ?
Au programme :
Mardi 26/03 : Identifier et accepter l'état de burnout tout en introduisant le concept de résilience comme outil de guérison.
Mercredi 27/03 : Apprendre et pratiquer des techniques de gestion du stress et de renforcement de la résilience spécifiques pour sortir du burnout.
Jeudi 28/03 : Fournir des outils pour appliquer la résilience dans les relations, au travail, et pour planifier un avenir plus lumineux et équilibré.
Je m'appelle Sarra.
Je suis dealeuse de pep's pour nanas épuisées.
Comme beaucoup de nanas épuisées. J'ai changé de lieu de travail pour reprendre ma vie en main.
Mais malgré une équipe au top, mes séquelles étaient là. J'étais toujours en stress.
Finalement, c’est mon expérience maternelle qui a été l’électrochoc.
Des mois et des mois de nuits quasi blanches, de pleurs incessants.
🔸 J'étais tellement en colère
🔸 Je n’étais pas épanouie.
🔸 Je n'étais plus la personne joyeuse, dynamique, créative.
C'était la dernière claque dont j'avais besoin. J'ai alors entamé un travail de fond : Mindset, mission de vie, hygiène de vie, sophrologue, acupuncture, ostéopathie, j’ai repris le tricot pour le plaisir… Bref, la totale !
Je suis persuadée que tu as le pouvoir d’améliorer ta qualité de vie sans avoir à bafouer tes valeurs ou à porter un masque pour plaire aux autres.
💫 Tu peux te libérer des codes sociaux pour être alignée, épanouie et kiffer pleinement ton quotidien.
✔️ Infirmière Diplômée d’État.
✔️ Certifiée naturopathe par CNFDI.
✔️ Certifiée coach résilience (psychologie positive) par IPHM
✔️ J’ai fait mon mémoire sur l’éducation thérapeutique du patient, à savoir comment accompagner une personne à devenir actrice de sa vie, à comprendre son fonctionnement pour adapter sa vie, anticiper les rechutes, etc.
✔️ J’anime un podcast “Le Café des burnies” qui fait plus de 67000 écoutes.
Je m'appelle Sarra.
Je suis dealeuse de pep's pour nanas épuisées.
Comme beaucoup de nanas épuisées. J'ai changé de lieu de travail pour reprendre ma vie en main.
Mais malgré une équipe au top, mes séquelles étaient là. J'étais toujours en stress.
Finalement, c’est mon expérience maternelle qui a été l’électrochoc.
Des mois et des mois de nuits quasi blanches, de pleurs incessants.
🔸 J'étais tellement en colère
🔸 Je n’étais pas épanouie.
🔸 Je n'étais plus la personne joyeuse, dynamique, créative.
C'était la dernière claque dont j'avais besoin. J'ai alors entamé un travail de fond : Mindset, mission de vie, hygiène de vie, sophrologue, acupuncture, ostéopathie, j’ai repris le tricot pour le plaisir… Bref, la totale !
Je suis persuadée que tu as le pouvoir d’améliorer ta qualité de vie sans avoir à bafouer tes valeurs ou à porter un masque pour plaire aux autres.
💫 Tu peux te libérer des codes sociaux pour être alignée, épanouie et kiffer pleinement ton quotidien.
✔️ Infirmière Diplômée d’État.
✔️ Certifiée naturopathe par CNFDI.
✔️ Certifiée coach résilience (psychologie positive) par IPHM
✔️ J’ai fait mon mémoire sur l’éducation thérapeutique du patient, à savoir comment accompagner une personne à devenir actrice de sa vie, à comprendre son fonctionnement pour adapter sa vie, anticiper les rechutes, etc.
✔️ J’anime un podcast “Le Café des burnies” qui fait plus de 67000 écoutes.
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Le challenge aura lieu en visio conférence le 26, 27 et 28 février à 20h30
Je prévois de parler pendant 20 min , une dizaine de minutes pour expliquer le challenge à relever ensuite, je laisse place aux questions, là tout dépend de l'interaction
La participation au challenge est totalement gratuite !
Cherche le formulaire d'inscription, là où tu dois laisser ton prénom et ton adresse mail. Tu recevras un e-mail de confirmation avec tous les détails. Des fois il se met dans les spams, les promotions...etc C
Tout le monde est le bienvenu hein :p
Mes recommandations sont pour toute personne en épuisement, mais il est vrai qu'une bonne partie est pour la femme et la maman.
Alors si tu es un homme, tu peux t'inscrire, mais il faudra faire le tri dans les informations que je vais vous partager :p
Pas de souci ! Les personnes inscrites recevront un mail récap de la vidéo avec le challenge à relever. Cependant, pour bénéficier de l'interaction en direct et poser tes questions, je te recommande d'assister en temps réel
Absolument ! Il y aura une session de Q&A à la fin où tu pourras poser tes questions en direct.
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